暑いが続きますね！
溶けちゃいそうですね！！メディスポ トレーナーみゆきです。

メディスポ は暑さを吹っ飛ばせっ！！な勢いで、今回も部活サポート行ってきました！
今回は、室蘭工業高校のハンドボール部のサポートに行ってきました。

暑かったけど、みんな真剣に取り組んでくれました！
また今回は、学校からも近かったので、在校生も来てくれて、テーピングのレクチャーをしてくれました！

今回の「HOTポイント」

メディスポ メソッドは、最初は30分ぐらいかかりますが、続けていくと10分ぐらいでできるようになります！練習の前のアップとして使えるので、始めは少し辛いかもしれないですが、挑戦してみましょう！！

腹筋３種類は、ハンドボールの動きに欠かせない「軸」と「ひねり」をカラダに覚えさせる為に、とても大切なトレーニングです！

「軸」を保って手足を動かすことが、勝つためのポイントです！！

「勝つために」、私たちトレーナーは、「勝たせるために」！

一緒に頑張りましょうね☆