学校法人 産業技術学園 北海道メディカル・スポーツ専門学校

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敏腕トレーナーみゆきの部活サポートホットプレス

2019.04.11 メディスポメソッド ボディメンテナンス 部活・合宿サポート

大谷室蘭高校@女子サッカー部

皆さん。
こんにちは。メディスポ トレーナーみゆきです!

4月になって、暖かくなってきましたね!
少しずつ、春らしくなってきて、嬉しいです!

さて、今回は、大谷室蘭高校の女子サッカー部のサポートに行ってきました!

大谷室蘭高校のサポートは、昨年に続いて2回目でした。
2、3年生はメディスポ メソッドを、1年間の継続した結果が、身体に現れていました!!
継続してくれていたことが見れたので、とても嬉しかったです!
1年生は今の能力を生かすためにも、メディスポ メソッドをプレウォーミングアップにして
一生懸命取り組んでみてくださいね。

今回は、女子スキージャンプ日本代表の勢藤優花選手も来てくれました!
オリンピック選手のフィジカルに触れることもできました!!

これからシーズン始まりますね!

一緒に頑張りましょう!!

今回の「HOTポイント」
・シーズン中の柔軟性が悪くならないように保つ(セルフチェックやプレアップを大切に)
・身体の軸を意識して体幹トレーニング(腹筋)に取り組む
・ジャンプ力は股関節の素早い伸びと、足首の反動が大切