学校法人 産業技術学園 北海道メディカル・スポーツ専門学校

MENU

敏腕トレーナーみゆきの部活サポートホットプレス

2019.01.09 メディスポメソッド ボディメンテナンス 部活・合宿サポート

函館商業高校@女子バスケットボール部

あけまして、おめでとうございます。
本年も、ひとりでも多くの高校生に、
正しいカラダの使い方にお伝えできるように、頑張っていきたいと思います!

今回は、函館商業高校の女子バスケ部にお邪魔してきました!

実施した内容は、カラダのチェックから、メディスポ メソッド。
参加メンバーの状況に合わせたトレーニングを実施しました。
練習後のクロージングストレッチについても指導させてもらいました。

あとは、テーピング講習会と、鍼灸によるボディメンテナンスを行いました。

みんな、とっても明るくて、その健気さに、とても元気をもらいました!

「今回のHOTポイント!」

1.上半身がとても疲れています!
商業系の授業の影響もあるかと思いますが・・。
今回、伝授したメディスポ メソッドの上半身を1つでも良いので、
普段の生活の中で実施してみること!

2.バスケットボールの競技パフォーマンスアップのために、
全体的に脚の筋力UPを目指しましょう!
メディスポ メソッド股関節5種類を、
毎回のウォーミングアップで必ず実施してみてください!

良いカラダで春の大会を迎えられるように、頑張ってくださいね!
また、メンテナンスをしてもらいたい時は、コンディショニングチケットを使って、
学校まで来てみてくださいね☆